O estresse é um dos males mais comuns atualmente. Afinal, temos trabalho para fazer, habilidades para adquirir, congestionamentos para enfrentar …

No fim das contas, no preocupamos tanto em desempenhar todos os nossos papéis com perfeição, que acabamos cansados, sem motivação e completamente estressados.

A boa notícia é que a cura para o estresse pode estar a apenas alguns minutos do centro de Sāo Paulo. O contato com a natureza melhora a saúde, tanto física quanto mental, e é aqui no Sitio Ro Ro, que voce vai poder ficar em meio a Mata Atlântica, e o melhor disto, apenas 1 hora do centro de Sāo Paulo no município de Santa Isabel-SP.

Respirar melhor é um dos melhores jeitos de controlar a ansiedade e o estresse – por isso, nem precisamos dizer que inspirar ar puro melhora a saúde, né?

Quando estamos em contato com a natureza também tomamos mais sol. Quinze a vinte minutos de exposição diária ajudam a estimular a produção de vitamina D e melatonina, que é responsável por regular o sono e a disposição.

Dormindo melhor, você se sentirá menos cansado e, portanto, menos estressado!
Pessoas que ficam em contato com a natureza costumam praticar mais exercícios físicos, seja nadando, correndo, brincando, subindo em árvores ou mesmo praticando yoga.

Tudo isso libera substâncias que trazem sentimento de satisfação. Por isso, se você se sente muito estressado e precisa de um tempo para relaxar, não se tranque no quarto ou ligue a televisão. Venha agora para o Sitio Ro Ro e entre em contato com a natureza.